Nowość

Co robić aby dziecko nie chorowało jesienią

Zbliża się jesień i w związku ze zmienną pogodą: obniżającą się temperaturą, deszczami i wiatrem wzrasta ryzyko infekcji oraz przeziębień. Nasze dzieci zaczynają także chodzić do szkoły czy przedszkola, gdzie są narażone na działanie różnych chorobotwórczych wirusów i bakterii. Jak uchronić swoją pociechę przed chorobą?
Warto przede wszystkim zadbać o to, by dziecko zdrowo się odżywiało: na co dzień jadło zbilansowane posiłki o stałych porach, unikało słodyczy i słodzonych napojów. Trzeba także przyzwyczaić dziecko do picia wody i delikatnych ziołowych naparów bez dodatku cukru. Wprowadzanie dobrych nawyków jest podstawą profilaktyki! Odżywcze posiłki pełne owoców i warzyw oraz eliminacja z diety szkodliwych produktów nie tylko zaspokoją zapotrzebowanie energetyczne organizmu, ale także dostarczą mu składników wzmacniających odporność. Poza pilnowaniem diety dziecka, istotnym jest także, by ubierać je stosownie do pogody: nie przegrzewać i chronić przed wychłodzeniem lub przemoknięciem. Bardzo ważne jest obuwie. Dobre buty profilaktyczne dla dzieci nie tylko chronią stopę przez zimnem ale także pomagają uniknąć wad stóp.

buty sneakers

Jeśli odporność dziecka jest osłabiona – po konsultacji z lekarzem lub farmaceutą – można wprowadzić odpowiednio dobraną suplementację tranem. Łatwo przyswajalne, podawane w formie kapsułek, nienasycone kwasy tłuszczowe usprawnią pracę układu odpornościowego. Trzeba także pamiętać, żeby pilnować dziecko, aby myło dokładnie ręce: przed każdym posiłkiem, każdorazowo po skorzystaniu z toalety, po powrocie z zabaw na zewnątrz, ze szkoły czy przedszkola itp. Dobrze jest też kilkakrotnie przećwiczyć z dzieckiem prawidłową technikę mycia rąk – niestety, często zdarza się, że dzieci myją dłonie niedokładnie lub zdecydowanie za krótko, zostawiając na nich chorobotwórcze zarazki. Dbajmy też o to, by nasz potomek codziennie się wysypiał – kładźmy go odpowiednio wcześnie i zagwarantujmy mu odpowiednie warunki do dobrego wypoczynku.

 

Nie pozwalajmy na oglądanie telewizji czy granie przed snem: zamiast tego choć przez chwilę poczytajmy książeczkę. Porozmawiajmy także z dzieckiem, by nie piło z jednej butelki czy kubka z innymi dziećmi oraz nie pozwalało pić i jeść innym ze swoich naczyń. Wprowadzenie tych kilku prostych zasad w życie być może uchroni dziecko przed infekcją lub znacznie ograniczy prawdopodobieństwo jej wystąpienia. Jest to zwłaszcza istotne w sezonie jesiennym – zastosujmy te środki bezpieczeństwa już dziś!

cipru

Hej jestem Karol, niezależny twórca bardzo dobrych treści. Uwielbiam pisać na wiele tematów, które otaczają mnie każdego dnia. Mam nadzieję, że na tym blogu znajdziesz wiele Ciekawych informacji, które udało mi się dla Ciebie skomponować. Uwielbiam sporty, turystykę, informatykę i wiele innych.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Why ask?